PASTA BATAATISTA JA LEHTIKAALISTA

06/11/2017

bataatti-lehtikaalipasta / Hannan soppa

 

Jahas, se olis taas uusi viikko ja uusi maanantai. Kaikenlaista kivaa ohjelmaa on taas tälle viikolle haalittu ja sunnuntainahan juhlitaan sitten isukkeja ja isukinmielisiä. Julkaisen huomenna pienen vinkkipostauksen isänpäiväaterialle, josta voi napata valmiin menusuunnitelman vegenä tai lihaisampana versiona. Nyt kuitenkin ensin tämä mahtava bataatti-lehtikaalipasta, jota söimme eilen lounaaksi.

bataatti-lehtikaalipasta / Hannan soppa

Tämän blogin nimeksi voisi vaihtaa Hannan pasta, niin paljon meikäläisten taloudessa nykyään puputetaan pastaa. En ihan kauheasti valehtele, jos sanon, että lähes joka toinen ateriamme on pastaa jossain muodossa. Niinpä yritän valita mahdollisimman usein jotain edes hitusen ravinteikkaampaa pastalajia ja yksi suosikeistani on GoGreenin luomupenne, joka on valmistettu tattarista, teffistä ja punaisista linsseistä.

Bataatti-lehtikaalipasta sai innoituksen uusimmasta Glorian Ruoka&Viini -lehdestä, samaisesta Anu Braskin jutusta, josta bloggasin eilen texmex kurpitsapellin reseptin. Alkuperäisestä reseptistä on vain aavistus jäljellä, sillä vaihdoin kurpitsan bataattiin, mangoldin lehtikaaliin ja salvian timjamiin. Lisäksi tein ruoan kokonaan vegaanisena, mutta reseptin lopusta löytyy myös maitoiset vaihtoehdot niitä käyttäville.

Huippua viikkoa kaikille! Mitäs ohjelmaa siellä on suunniteltuna?

PS. Lisää tämän perheen pastaruokasuosikkeja löydät pasta-kategorian alta!

bataatti-lehtikaalipasta / Hannan soppa

bataatti-lehtikaalipasta / Hannan soppa
Tulosta

BATAATTI-LEHTIKAALIPASTA

Bataatti-lehtikaalipasta hehkuu kauniissa väreissä ja maistuu ihanalta! Ruoka on helppo valmistaa vegaanisena tai lakto-vegenä.

Monelle? 4
Reseptin laatija Hanna Hurtta

Raaka-aineet

  • 300-400 g pastaa
  • 1 keskikoinen bataatti (n. 400 g)
  • 1 sipuli
  • 2 isoa valkosipulinkynttä
  • n. 5 lehtikaalin lehteä
  • 1 rkl hienonnettua tuoretta timjamia (tai ½ tl kuivattua)
  • 2 rkl öljyä
  • 2 dl kaurafraichea
  • suolaa & mustapippuria
  • chilirouhetta
  • tarjoiluun auringonkukansiemenparmesaania

Valmistusohjeet

  1. Keitä pasta suolalla maustetussa vedessä pakkauksen ohjeen mukaisesti al denteksi.

  2. Kuori ja kuutioi bataatti. Kuori ja hienonna sipuli ja valkosipulinkynnet. Hienonna lehtikaali (posta paksu lehtiruoti) ja timjami. 

  3. Kuumenna öljy pannussa ja paista bataattia, sipulia ja valkosipulia noin kymmenen minuuttia. Lisää pannulle lehtikaali ja timjami, jatka paistamista pari minuuttia. 

  4. Lisää pannulle kaurafraiche. Mausta paistos suolalla, mustapippurilla ja chilirouheella.

  5. Siivilöi pasta ja säästä noin 1 dl keitinvettä. Sekoita bataattipaistos pastan joukkoon ja lisää tarpeen mukaan pastan keitinvettä. Tarkista maku. Tarjoile pasta auringonkukansiemenparmesaanin kanssa.

Huom!

  • Auringonkukansiemenparmesaanin resepti on TÄÄLLÄ.
  • Jos käytät GoGreenin luomu penneä, riittää neljälle hengelle yksi paketti (270 g)
  • Kaurafraichen sijaan voit käyttää ranskankermaa ja auringonkukansiemenparmesaanin sijaan raastettua parmesaania.
♥ seuraa Hannan soppaa myös Facebookissa ja Instagramissa!

PS. Kirjani KASVIS on ilmestynyt ja tilattavissa esim. Adlibriksestä*!

 

*affiliate-linkki

By Hanna

food blogging city hipster gone twin mom.

9 Comments

  1. Vastaa

    Dinner4u2 Mirka & Pauliina

    Meillä syödään ahkerasti pastaa myös. Kiva, kun vinkkasit tuosta GoGreenin luomupennestä. Pitää testailla, jotta olis meilläkin pasta välillä ainakin ravinteikkaampaa. Lehtikaalin kanssa en ole vielä päässyt kamuiksi, pitäisköhän antaa lehtikaalille mahdollisuus bataatin kera :).

    1. Vastaa

      Hanna

      Noi GoGreenit vieläpä maistuu oikeasti hyvältä, aika monet papupastat oon hylännyt pahan maun takia :D
      Ja oi ei, ehdottomasti lehtikaalille uusi mahdollisuus bataatin kamuna!

  2. Vastaa

    Johanna / Hellan ja viinilasin välissä

    Onpa kaunista pastaa. Bataatti antaa varmasti aika kivan sävyksen ja mukavasti runsautta.

    1. Vastaa

      Hanna

      Kiitos Johanna! Bataatti myös jää kivan pureskeltavaksi, kun paistaa pannulla :)

  3. Vastaa

    Pia / Lyhyenä hetkenä

    En ehkä voisi elää ilman pastaa, joten anna tulla vaan, kaikki pastareseptit tallenetaan sähköisen kirjanmerkkikorvan taa! Kaikkea kivaa on tällä viikolla tiedossa, muun muassa lauantaibrunssi ihanassa seurassa! :)

    1. Vastaa

      Hanna

      Hahaa, joo se lauantaibrunssi onkin yks viikon kohokohdista <3

  4. Vastaa

    Sirkku

    Miekin teen pastaa toooooodella usein. Enkä edes jaksa vaivautua valitsemaan terveellistä pastavaihtoehtoa (nostan siulle hattua!) vaan ruokin sisäistä italialaistani. Syödäänhän sielläkin paljon pastaa… Tämä kuulostaa taas sellaiselta ohjeelta, joka täytyy pistää talteen :)

    1. Vastaa

      Hanna

      Pasta on vaan hyvää ja helppoa! Sisäistä italialaista on kyllä ihan hyvä ruokkia. Ei ole kunnon tuorepastan voittanutta <3

  5. Vastaa

    Peggy

    Pasta on täälläkin arkiykkönen. Helppoa ja lapset tykkää. Itse olen ollut pastattomalla, nyt jo kolmatta kuukautta ja pian en enää pysty! Pastaa mulle, kiitos :) Täällä vietetään kiireistä viikkoa. Tikru 5 päivää possa kotoa ja yritän saada tehtyä pikkupotilaan kanssa kasan työhommiani. Onneksi lauantaina heitetään lomavaihde päälle <3

    Ihanaista viikkoa!

Leave a comment

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *