SNICKERS-SMOOTHIE

17/06/2021

snickers-smoothie

Snickers-smoothie / Kaupallinen yhteistyö: Rawsom

Snickers-smoothie on todellinen herkkusmoothie, joka toimii energiaa tarjoavana välipalana tai makeannälkäisille aamupalana. 

Muistatteko, kun superfoodit olivat kova juttu muutamia vuosia sitten? Olin itsekin silloin mukana hypessä ja kaappini pursuilivat mitä erikoisempia superraaka-aineita maailmalta. Terävin kärki superfood-hehkutuksessa on taittunut, mutta edelleen käytän osaa noista tuolloin tutuksi tulleista supereista, sillä tiedän niiden tukevan hyvinvointiani ja tuovan kivan lisän ruokavaliooni. Siksi olikin mahtavaa päästä tekemään yhteistyötä Rawsomin kanssa. 

Rawsomin valikoimassa on laadukkaita luomusertifioituja tuotteita, joilla on suuri ravintoainetiheys. Valikoimasta löytyy mm. kookosöljyä, macajauhetta ja chia-siemeniä sekä herkullisen pähkinäisiä välipalapatukoita. Snickers-smoothieeseen tulevasta macajauheesta saa luonnollista energiaa päivään. Se valmistetaan Lepidium meyenii -kasvin juurimukulasta ja Andien intiaanit ovat käyttäneet sitä iän kaiken.

snickers-smoothie Hannan soppa

Snickers-smoothien pinnalla rouskuvat itse tehdyt suolapähkinät. Niiden valmistus on helppoa ja kerralla voi tehdä vähän isomman satsin. Maapähkinöistä irtoaa kuori helposti, kun niitä ensin hieman paahtaa pannulla. Sitten pähkinät laitetaan keittiöpyyhkeen väliin ja hierotaan. Tadaa: kuorettomia pähkinöitä. Sitten pähkinät vielä pyöräytetään Luomukookosöljyssä ja maustetaan suolaripauksella.

Snickers-smoothiessa ei ole lisättyä sokeria, makeudet tuovat banaani ja taatelit. Jos olet vähemmän makeiden makujen perään, niin jätä taatelit pois smoothiesta. 

Jos kaipaat lisää inspiraatiota superfoodien käyttöön, niin kurkkaapa Rawsomin inspiroiva reseptiarkisto!

snickers-smoothie / Hannan soppa

Snickers-smoothie

Yhdelle isoon nälkään, kahdelle pienempään snickers-himoon

  • 2 banaania pakastettuna
  • 2 tuoretta taatelia
  • 2 rkl maapähkinävoita
  • 1 rkl Rawsom Luomu Macajauhetta
  • 1 rkl (raaka)kaakaojauhetta
  • ½ tl vaniljauutetta
  • 2 dl kaura- tai mantelijuomaa

Suolapähkinät:

  • 2 rkl maapähkinöitä
  • ½ rkl Rawsom Luomu Kookosöljyä
  • ripaus suolaa

Lisäksi:

  • 40 g tummaa suklaata
  1. Paloittele banaanit ja laita ne pakastimeen edellisenä iltana tai vähintään muutama tunti ennen smoothien tekoa.
  2. Valmista suolapähkinät. Paahda maapähkinöitä kuivalla kuumalla pannulla muutama minuutti. Siirrä puhtaan keittiöliinan sisään ja hiero pähkinöitä niin, että kuoret irtoavat. 
  3. Kuumenna öljy pannulla ja paista kuorittuja pähkinöitä pari minuuttia. Mausta suolalla. Rouhi ja anna jäähtyä.
  4. Valmista smoothie. Laita jäiset banaanit tehosekoittimeen yhdessä taatelien (poista kivet), maapähkinävoin, Macajauheen, kaakaojauheen, vaniljauutteen ja kaurajuoman kanssa.
  5. Surauttele sileäksi smoothieksi.
  6. Sulata suklaa vesihauteessa. Lusikoi sitä tarjoilulasien reunalle, jätä hieman viimeistelyyn. Kaada smoothie laseihin. Viimeistele lopulla suklaalla ja rouhituilla suolapähkinöillä.

♥ seuraa Hannan soppaa myös  Facebookissa Instagramissa  ja Pinterestissä!

∴ Kokeilitko reseptiäni? Tägää se Instagramissa #hannansoppa ja @hannahurtta, niin löydän luomuksesi! ∴

Leave a comment

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.