PRE FLOW PAASTO / päivä 3

Viimeisenä paastopäivänä mieli alkoi jo vaeltelemaan siihen, mitä söisi seuraavana päivänä aamupalaksi, mitä toiseksi aamupalaksi, mitä lounaaksi jne. Asiaa ei helpottanut yökylään tyttöystävänsä kanssa saapunut serkkupoika, koettelinpa nimittäin vielä tahdonvoimaani lähtemällä nuorenparin kanssa pizzalle ja kaljalle.

Ja kyllä. Nautin raflassa vain soodavettä sitruunalla. Lälläslää!

Kolme päivää mehupaastolla vierähtivät nopsaan ja pahimmat detox-oireet iskivät paastoa seuraavana päivänä, tänään. En tietenkään revitellyt pekonilla ja entrecotella muuta kuin ajatuksissani, vetäisin aamulla vihersmoothien ja päivällä vesimeloni-fetasalaattia. Koko päivän kuitenkin oli jotenkin hyvin vetämätön olo ja synkkiä aatoksia. Vähän yritin siinä sitten joogata ja venytellä – eiköhän huomenna ole taas parempi päivä!

Tässä viimeisen päivän mehut. Hyvin on vihreää meininki.

Klikkaa tästä päivän 1 & päivän 2 mehuihin.

GRACIOUS GREEN-ADE -MEHU

1:lle

*

½ romaine

kourallinen minttua

2 kourallista pinaattia

½ sitruuna

1 omena

Kuori sitruuna. Paloittele ja surauta mehustimen läpi mehuksi. Nauti heti.

~

GOT GREENS -MEHU

1:lle

*

2 kourallista voikukan lehtiä (tai pinaattia)

1 omena

1 kurkku

½ sitruuna

pala inkivääriä

Pese omena, kurkku ja inkivääri. Kuori sitruuna. Paloittele sopiviksi paloiksi ja mehusta. Nauti heti.

~

GREEN ELIXIR -MEHU

1:lle

*

2 lehtikaalin vartta

kourallinen basilikaa

1 omena

½ sitruuna

2 sellerin vartta

½ kurkku

Pese ja kuori vihannekset tarpeen mukaan. Paloittele sopiviksi paloiksi ja mehusta. Nauti heti.