PRE FLOW MEHUPAASTO / päivä 1
Kesän grillailut, leipomiset ja ravintolamässäilyt (plus se jokailtainen tissuttelu) ovat lähteneet vähän käsistä, joten pieni puhdistautuminen oli paikallaan. Päätimme Jaakon kanssa vetäistä kolmen päivän mehupaaston tässä Flow:ta edeltävällä viikolla. Sunnuntaina söimme jo tosi kevyesti ja itse paasto alkoi maanantaina jatkuen tähän päivään, eli keskiviikkoon.
Nyt kahden päivän jälkeen voin sanoa olon olevan hyvä ja kevyt – nälkä ei varsinaisesti ole mutta ruokaa tekisi mieli. Päätä särki maanantaipäivällä hieman, mutta se meni päiväunilla ohi. Nappasin mehureseptit The Blender Girlin sivuilta, joilta löytyy muitakin hyviä neuvoja paastoamiseen ja puhdistautumiseen. Kolmen päivittäisen mehun lisäksi olemme juoneet vettä, yrttiteetä ja mietoa luomukasvislientä.
Postaan mehujen reseptit kolmen seteissä. Vaikka paastoaminen ei huvita, niin tästä saa hyviä idiksiä omaan mehustusrepertuaariin – mehut ovat tosi hyvän makuisia! Paastotessa mehut tulee laimentaa 1:1, muuten voit vedellä ne ihan sellaisenaan.
LIQUID SUNSHINE -MEHU
1:lle
*
kourallinen mansikoita
2 porkkanaa
1 vihreä omena
½ sydänsalaatti
1 sitruuna
Pese ja kuori vihannekset ja hedelmät tarpeen mukaan. Paloittele ja aja mehuksi. Nauti heti.
~
SPICY I YAM -MEHU
1:lle
*
3 porkkanaa
1 vihreä omena
½ bataatti
½ kurkku
pätkä inkivääriä
pinnalle hyppysellinen kanelia
Pese ja kuori vihannekset ja hedelmät tarpeen mukaan. Paloittele ja aja mehuksi. Ripottele hieman kanelia mehun pinnalle ja nauti heti.
~
ALCALINE DREAMS -MEHU
1:lle
*
2 lehtikaalin tai mangoldin lehteä / parsa-aikaan 2 parsaa
1 omena
1 sitruuna
½ kurkku
½ pnt persiljaa
Pese ja kuori vihannekset ja hedelmät tarpeen mukaan. Paloittele ja aja mehuksi. Nauti heti.
tsekkaa myös:
-
07/08/2014 PRE FLOW PAASTO / päivä 3
-
07/08/2014 PRE FLOW MEHUPAASTO / päivä 2
-
23/07/2014 KUUSENKERKKÄÄ MEHUSSA
-
11/02/2014 HULKIN AAMUJUOMA
Sari
06/08/2014Näyttääpä ihanan raikkailta!
Hanna
07/08/2014Nää on kyllä raikkaita ja maukkaita – lisää tulossa ;-)
PRE FLOW PAASTO / päivä 3 | Hannan soppa
07/08/2014[…] tästä päivän 1 & päivän 2 […]
Hannele | Kokit ja Potit -ruokablogi
07/08/2014Nam! Meillä on puskakaupalla lehtikaalia, täytyy etsiä teidän arkistosta joku hyvä viherhippismootie. Meidän mehukoneella ei tällaisia taida saada tehtyä. Mimmonen mehuprässi/linko teillä mehut pyörittää?
Hanna
08/08/2014Olispa mullakin, lehtikaali on ihanaa :) Meillä on Wilfan mehuprässi/slow juicer. Millainen masiina teillä sitten on? Lehtikaali kyllä mehustuu aika kiltisti :)
Hannele | Kokit ja Potit -ruokablogi
09/08/2014Se on joku karsea linko, joka tekee mitä haluaa :) Hyötysuhde on minusta huono ja jäännösmassa ja liian kosteaksi. Ei hjyva. Pitää vetää lehtikaali smoothiemaiseen juomaan tai sipseiksi. Jälkimmäinen on aina hyvä vaihtoehto!
Hanna
11/08/2014Aih – möh!
Sipsit on aina hyvä idea :D
Avaruusasema » Blogin arkisto » Kukkakaali-taboulia ja kananrintaa
10/08/2014[…] hyvä olo jälkeenpäin (toim. huom. Mikolle jää!). Ihastellessani Hannan Sopan värikästä mehupaastoa, löysin linkin Blender Girlin blogiin, jossa vasta paljon mehu- ja smoothiereseptejä olikin. […]