Detox – täällä taas!

Ah, tammikuu! Tämän kuun alussa on ne maagiset pari viikkoa, kun jengi vielä pysyttelee uuden vuoden lupauksissaan. Niin minäkin: yhtä samppanjalasillista lukuunottamatta tämän kuukauden ajaksi pois ovat jääneet kaikki herkut ja paheet kofeiinista lihaan ja viljoihin, sokerista puhumattakaan. Myös alkoholi ja maitotuotteet ovat pannassa. Ja tiiättekö mitä, ei tee yhtään tiukkaa!

Smoothiereseptejä siis tiedossa, aloitetaan aika lällärikamalla. Toki rohkeammat voivat lisätä joukkoon kourallisen pinaattia tai lusikallisen spirulinaa. Tästä se lähtee.

Banaani-puolukkasmoothie
1:lle
2 banaania
1 dl pakastepuolukoita
2 rkl auringonkukansiemeniä
½ sitruunan mehu
1 cm inkivääriä
1 rkl tyrnirouhetta
vaniljauutetta
hunajaa
vettä
Kuori ja pätki banaanit blenderin kulhoon, lisää puolukat, auringonkukansiemenet, sitruunan mehu, raastettu inkivääri ja tyrnirouhe. Blendaa tasaiseksi lisäten vettä niin, että saat mieluisan koostumuksen. Mausta maun mukaan vaniljalla ja hunajalla.