Vihreitä Lissabon-unelmia

07/03/2012

Meikäläisen vapaa-aamut ovat menneet viime aikoina saman kaavan mukaan: kulhollinen vihersötkötystä ja kasa Lissabonin matkaoppaita. Enää reilu viikko reissuun! Lissabon-vinkkejä otetaan siis mieluusti vastaan, tässä teille vaihtarina jälleen yksi smoothieresepti.

Granaattiomena on varsinainen vitamiini- ja antioksidanttipommi, jonka on mm. tutkitusti todistettu alentavan verenpainetta. Sen käyttäminen on ehkä hieman sottaista puuhaa, mutta kaiken sen siivoamisen arvoista.

CR057427

Vihreä ananas-granaattiomenasmoothie
1:lle
1 granaattiomena
200 g ananasta
2-3 taatelia
½-1 puska tammenlehtisalaattia (tmv.)
1 tl spirulinaa
2 rkl hampunsiemeniä
vettä tai ananasmehua
Heitä ainekset blenderiin ja surruttele tasaiseksi. Jos käytät kuivattuja taateleita, niin anna niiden liota yön yli.
Smoothien sekaan voit nakata vielä vaikka kookoslastuja ja kuivattuja karpaloita. Hyvää huomenta!

By Hanna

food blogging city hipster gone twin mom.