SÖPÖN VIHREÄ SMOOTHIEKULHO

31/01/2017

Kiwi smoothie bowl / Hannan soppa

Tämä herkullinen smoothiekulho saa väriä ja makua kiivistä ja tammenlehtisalaatista.

Välttelin pitkään kiivin käyttöä smoothieissa, sillä omaan suuhuni siitä tulee pistävä maku yhdistettäessä maitotuotteisiin. Kauramaidon kanssa tätä reaktiota ei tule, huoli pois! Tähän smoothieen sopisi hyvin myös avokado tuomaan lisää kermaisuutta. Ja jos tykkää tiukemmasta vihreästä, niin mukaan sopii heittää myös lusikallinen spirulinaa tai chlorellaa.

PS. Kiivin kuori on myös syötävää, vaikka olemmekin tottuneet syömään sen kuorittuna. Laiska kokki heittää siis aamutuimaan kiivit kuorineen blenderiin. Muista vain pestä ne huolellisesti!

Kiwi smoothie bowl / Hannan soppa
Tulosta

KIWI SMOOTHIE BOWL

Kiwi smoothie bowl on aamun herttainen aloitus!

Ruokalaji Breakfast
Valmisteluaika 10 minutes
Monelle? 1
Reseptin laatija Hanna Hurtta

Raaka-aineet

  • 2 kiiviä
  • 1 banaani
  • 1 dl kaurahiutale
  • 1 dl kauramaitoa
  • ½ sitruunan mehu
  • kourallinen tammenlehtisalaattia

koristeeksi

  • marjoja, pähkinöitä, siemeniä

Valmistusohjeet

  1. Pese toinen kiivi huolella ja leikkaa se kukkaseksi ja säästä puolikas koristeeksi. Kuori loput kiiveistä ja mittaa kaikki ainekset blenderiin. Aja tasaiseksi ja kaada kulhoon. Koristele ja syö heti!

By Hanna

food blogging city hipster gone twin mom.